As vitaminas têm um papel fundamental em nosso bem-estar e principalmente nas crianças. Mas a ausência desse importante elemento pode trazer graves riscos à saúde ocular deles.
Neste artigo, vamos abordar a importância da vitamina A para a visão das crianças, os principais riscos de sua deficiência e como preveni-los.
O que são vitaminas A?
A vitamina A é considerada um micronutriente, presente em fontes de origem animal e vegetal, sendo considerada um elemento indispensável na saúde ocular e na renovação celular adequada dos tecidos do nosso corpo.
Não é possível fabricar esse tipo de vitamina de forma natural, por isso, é necessário o consumo de proteínas, frutas, óleos e vegetais.
Alguns exemplos de alimentos fontes de vitamina A são:
- ovos, leite, carnes magras e vísceras como fígado e moela;
- espinafre, couve, abóbora e cenoura;
- manga, caju, goiaba, mamão e caqui;
- e óleos de dendê e pupunha.
A ausência dessa importante vitamina pode causar diferentes problemas, entre eles a cegueira.
Quais são os principais riscos da falta de vitamina A para a visão?
De acordo com uma pesquisa divulgada em 2021 pela Fiocruz, cerca de 5% das crianças brasileiras com até 5 anos apresentaram a falta de vitamina A.
A falta de vitamina A afeta diretamente o funcionamento das células nervosas da nossa retina, causando a chamada cegueira noturna. Essa condição pode evoluir para a xeroftalmia, que resseca extremamente os olhos e, em casos avançados, pode levar à cegueira irreversível.
Os sintomas da falta de vitamina A nos olhos
O revestimento ocular é uma das áreas mais afetadas pela falta de vitaminas. Nas crianças, a ausência desse nutriente pode ser notada por alguns sintomas principais, como:
- perda de brilho na córnea;
- ulceração progressiva do globo ocular;
- sensibilidade à luz;
- e ressecamento dos olhos.
O diagnóstico e o tratamento da falta de vitamina A
Logo após a identificação dos sintomas mais comuns, o diagnóstico da falta de vitamina A em crianças, é recomendado a realização de exames de sangue, clínicos e nutricionais, por meio de uma análise médica criteriosa dos possíveis resultados.
O tratamento da deficiência dessa importante vitamina para o nosso organismo envolve a indicação de suplementação oral ou a ingestão de alimentos ricos em vitamina A com uma dosagem correta e adequada para o nível de deficiência do mineral.
Recomenda-se um acompanhamento de diferentes profissionais da saúde, como um nutrólogo e endocrinologista, pois a falta de vitamina A está ligada a problemas alimentares como a desnutrição, infecções intestinais frequentes e doença hepática crônica. Além disso, é necessário um oftalmologista para os casos mais graves que afetam diretamente o bem-estar visual das crianças.
Fale com um especialista em oftalmologia
A realização de exames clínicos antes mesmo das primeiras alterações visuais pode indicar um possível diagnóstico precoce e contribuir para o tratamento adequado e eficaz. Para os pacientes do grupo infantil, os especialistas indicam consultas do sexto mês ao primeiro ano de vida, período em que a deficiência de vitamina A é mais comum.
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